Legka_ua

Мене звати Еліна Федорова, я – модель, блогер та засновниця онлайн фітнес платформи Wispence. У своїх відео я ділюся секретами краси та здоров’я, психології, відносин, стилю, моди і розповідаю про власний досвід життя в США, ведення модельної кар’єри та багато інших цікавих речей. Також я регулярно випускаю свої влоги, в яких можна побачити моє життя “зсередини”. Підписуйтеся, якщо вам близькі або цікаві ці теми! Впевнена, вам сподобається!

Вас вітає YouTube-канал Українське кіно – осередок контенту тільки українською мовою! Тут на вас чекають відбірні українські фільми та серіали різного жанру. Українські історичні фільми перенесуть вас на кілька століть назад і покажуть, яким було життя наших предків. Ба більше, разом із головними героями ви зможете пройти випробування, які випадали на долю українців. Комедії швидко піднімуть настрій навіть у найпохмуріший день. Затишні мелодрами про любов розвіють напружену атмосферу та додадуть романтики в холодні вечори. Детективи дадуть вам змогу відчути себе сучасним Шерлоком Холмсом. Разом із нами ви матимете можливість розслідувати найзаплутаніші справи. І це далеко не повний список того, що чекає на вас на YouTube-каналі Українське кіно. Підписуйтеся на наш канал і натискайте дзвіночок – відкрийте для себе світ українських фільмів і серіалів. Дивіться українською!

Всім привіт друзі! Я Майстер Спорту України серед паралімпійців Віктор Чолій. Підписуйтесь на мій канал і Ви отримаєте безкоштовно багато різної корисної інформації для Вашого здоров'я. Мої програми тренувань та мої знання дійсно є дієвими і працюють так як це все набуто з власного досвіду а також від людей професіоналів з якими я працював. Спробуйте мої методики для суставів та колін хоча б 7 днів і Ви переконаєтесь в цьому самі. Також я пропоную дистанційні тренування та написання персональних систем занять, для цього пишіть в мій інстаграм або зв'яжіться зі мною будь-яким методом. Якщо Вам подобається те що я для Вас роблю будь-ласка підтримайте мій канал фінансово, Всім Дякую!!! Друзі нові реквізити для підтримки каналу: ПРИВАТБАНК💵: 5168 7456 3440 2751 Чолій Віктор Михайлович. МОНОБАНК💵: 4441 1110 4366 4113 Чолій Віктор Михайлович. Щиро дякую 💛💙 кожному за те що допомагаєте розвиватися каналу. Здоров'я Вам та Вашим родинам бажаю, Нехай Вас оберігає Бог!!!

🌿 Ласкаво прошу на мій канал, присвячений йозі, гармонії та внутрішньому спокою! Я Сабіна, сертифікований інструктор з йоги, і цей канал створено для всіх, хто прагне знайти баланс між тілом і розумом, зменшити стрес і жити усвідомлено. Що ви знайдете тут? 🧘‍♀️ Різноманітні практики йоги: від коротких ранкових до повноцінних занять. 🌬️ Техніки дихання та медитації для зняття напруги та підвищення концентрації. 💪 Заняття для різних рівнів підготовки: від початківців до просунутих. ✨ Натхнення для здорового способу життя. Якщо ж ви хочете займатися більш регулярно, тоді я вас запрошую у свою онлайн-студію йоги (Patreon) - посилання внизу. Що ви отримаєте? 1. Щотижневі заняття онлайн + запис. 2. Практики 45-60 хв (вже маємо понад 150 відео). 3. Підтримку спільноти – доступ до закритого чату, де ми надихаємо один одного та ділимося прогресом. До зустрічі на килимку 🧘‍♀️

Let's stretch together ❤️

Олена Мандзюк — український фітнес-тренер. Тренування для жінок, поради зі здорового харчування та мотивація для спортивного способу життя.