7 речей, які я перестала робити заради красивого тіла
Elina Fedorova
9.8K переглядів · 2 дні тому
Завантаження категорії…
Завантаження сторінки категоріїЗавантаження категорії…
Завантаження сторінки категоріїТренування, мотивація та спорт українською — від розминки до серйозних цілей. Тут не судять за форму — тут допомагають її знайти. Почніть з одного відео — тіло скаже «дякую».
Офіційний YouTube UA Tube Guide — каталог, аналітика трендів і добірки українського YouTube.
Спорт та фітнес — тренування, бойові мистецтва, біг, здорове харчування та мотивація. Українські фітнес-канали пропонують програми тренувань, поради та натхнення для здорового способу життя. UA Tube Guide зібрав топ каналів про спорт та фітнес українською.
Топ-10 тижневого тренду в «Спорт та Фітнес» — по одному останньому відео з каналу
7 речей, які я перестала робити заради красивого тіла
Elina Fedorova
9.8K переглядів · 2 дні тому
Моя маса знову росте
Volodymyr Rudoi
175 переглядів · вчора
Simple Champion Diet: Quick, Cheap & Easy 🥊 #ufc #mma
Yaroslav Amosov
7.7K переглядів · 7 днів тому
Вздуття живота на наборі маси #гіпертрофія #харчування
10 Повторень
427 переглядів · 3 дні тому
Топ-10 вправ для спини🧡 вже на каналі
Mila Tymchuk
791 переглядів · 2 дні тому
12 ХВ СИЛОВЕ ТРЕНУВАННЯ ВДОМА| На все тіло з гантелями! Анна Цукур
Anna Tsukur Fitness
1.6K переглядів · 4 дні тому
Прямий ефір. Руханка за донат на каву.
Віктор Чолій
396 переглядів · 2 дні тому
Чи може barefoot бути не тільки корисним, а ще й справді стильним? barefoot #barefootвзуття
yoga_addicted_ua
79 переглядів · 3 дні тому
М’яка йога та розтяжка | 10 хв спокійної практики
Йога з Натік
654 переглядів · 4 дні тому
Чи можна прибрати живіт лише вправами на прес?
Тренування вдома
1.3K переглядів · 7 днів тому
Мене звати Еліна Федорова, я – модель, блогер та засновниця онлайн фітнес платформи Wispence. У своїх відео я ділюся секретами краси та здоров’я, психології, відносин, стилю, моди і розповідаю про власний досвід життя в США, ведення модельної кар’єри та багато інших цікавих речей. Також я регулярно випускаю свої влоги, в яких можна побачити моє життя “зсередини”. Підписуйтеся, якщо вам близькі або цікаві ці теми! Впевнена, вам сподобається!
Official channel of Yaroslav Amosov — the Ukrainian MMA fighter. Former Bellator World Champion. Here you will find: • real MMA life from the inside • training camps, fight week, behind-the-scenes • full access to preparation, sparring, wrestling, conditioning • motivation, discipline, mindset of a world-class champion • documentary vlogs, exclusive footage, personal stories
Раніше 49 кг → зараз 65 кг💪 Будую тіло як у Капітана Америки за рік Програми тренувань та гайд по набору маси для худих чоловіків тут👇
Канал про тренування, харчування та побудову форми без зайвої плутанини. Я Ігор. Тут я пояснюю фітнес простою мовою, перевіряю підходи на практиці та показую результати на собі й реальних людях. На каналі розбираємо: • як складати ефективні програми тренувань; • скільки вправ, підходів і повторень потрібно; • як часто тренувати м’язи та керувати навантаженням; • як прогресувати в силі та набирати м’язи; • як палити жир і контролювати вагу; • скільки потрібно білка та калорій; • спортивне харчування та добавки; • відновлення та типові помилки у тренуваннях; • техніку вправ і практичні приклади тренувального процесу. Моя мета: допомогти вам зрозуміти, що саме працює у тренуваннях і чому, щоб ви могли грамотно тренуватися, набирати м’язи, палити жир і отримувати результат без зайвих дій. Обирайте тему на головній сторінці каналу: тренування, набір м’язів, схуднення або спортивне харчування.
Міла Тимчук - твій особистий мотиватор 💪Корисні домашні тренування ( більше 300 різних), які допомагають легко бути здоровими, сильними і красивими😍 Ти можеш більше, ніж ти думаєш, я в цьому впевнена🫶
🔥 Anna Tsukur Fitness — канал для жінок, які хочуть результату без виснаження. 10–15 хвилин на день — і твоє тіло стає сильнішим, підтягнутішим і живішим. Тренування вдома, без зайвого обладнання, але з реальним ефектом. Підходить навіть після пологів, при діастазі чи грижах. 🎯 Тут ти знайдеш: • короткі, але потужні тренування • безпечні для вагітних • вправи після пологів, при діастазі чи грижах • антиейдж програми для молодості та гормонального балансу • фітнес, який хочеться робити щодня — без примусу Я покажу, що фітнес може бути простим, надихаючим і твоїм способом життя. Почни — і вже за 7 днів відчуєш перші зміни. 🔔 Підписуйся, якщо хочеш відчувати себе в формі щодня, а не “з понеділка”.
Всім привіт друзі! Я Майстер Спорту України серед паралімпійців Віктор Чолій. Підписуйтесь на мій канал і Ви отримаєте безкоштовно багато різної корисної інформації для Вашого здоров'я. Мої програми тренувань та мої знання дійсно є дієвими і працюють так як це все набуто з власного досвіду а також від людей професіоналів з якими я працював. Спробуйте мої методики для суставів та колін хоча б 7 днів і Ви переконаєтесь в цьому самі. Також я пропоную дистанційні тренування та написання персональних систем занять, для цього пишіть в мій інстаграм або зв'яжіться зі мною будь-яким методом. Якщо Вам подобається те що я для Вас роблю будь-ласка підтримайте мій канал фінансово, Всім Дякую!!! Друзі нові реквізити для підтримки каналу: ПРИВАТБАНК💵: 5168 7456 3440 2751 Чолій Віктор Михайлович. МОНОБАНК💵: 4441 1110 4366 4113 Чолій Віктор Михайлович. Щиро дякую 💛💙 кожному за те що допомагаєте розвиватися каналу. Здоров'я Вам та Вашим родинам бажаю, Нехай Вас оберігає Бог!!!
Привіт, любі друзі! Мене звати Ольга, я дуже люблю тренування і кайфую від цього, я сертифікованний інструктор групових програм по фітнесу, тренер тренажерного зала, дієтолог-нутрициолог. Постійно повишаю свою кваліфікацию. Я розробляю авторські тренування, на яких ми працюємо над всіма групами м’язів для досягнення здорового та підтягнутого тіла! Також я люблю подорожувати з сім’єю де теж буду для Вас знімати фітнес і цікавий контент! На моєму каналі Ви знайдете багато цікавого, для досягнення своєї мрії "Зробити себе підтягнутою та стрункою". Знімаю для Вас тренування на природі та вдома! ДАВАЙТЕ РАЗОМ ЗІ МНОЮ ЗАЙМАТИСЯ І БУДЕМО ЗДОРОВИМИ І МОЛОДИМИ НА ДОВГІ РОКИ!!! P.S.Памятайте, всі перемоги в житті, починаються з перемоги над самим собою!!! Дякую за кожну підписку і кожну вподобайку!!
Автор каналу — Маріанна Мозгова Я — старший куратор Академії 5D Regeneration, краніосакральний терапевт (CST-практик), остеопат, сертифікований викладач йоги та автор практик для тіла, обличчя й самовідновлення. На цьому каналі я пояснюю причинно-наслідкові зв’язки в тілі та показую, як допомогти йому звільнитися від напруги й підтримати природне самовідновлення. Тут ви знайдете: • практики для тіла та обличчя • вправи для самокорекції • матеріали про стопи, щелепу, поставу та дихання • розбір тілесних взаємозв’язків • теми нервової системи, напруги та відновлення Моя освіта: • краніосакральна терапія (CST) • сертифікований викладач йоги — 200 HR Yoga Alliance USA додаткові спеціалізації: йога для обличчя, пранаями та мудри: 30+30 HR Shivam Yoga Studio, accredited by Yoga Alliance USA • 180 HR International School “Expert” 🌐 Мій сайт: mariannamozgova.com 📩 Для співпраці та пропозицій: [email protected]
Короткі практики йоги для дому 5–20 хвилин — для ранку, вечора та перерви протягом дня. Тут не потрібно бути гнучкими чи виконувати все ідеально. Канал підійде тим, хто тільки починає, повертається до руху або практикує регулярно. Мене звати Наталя. Мій шлях у йогу почався з болю в спині. З часом практика стала для мене підтримкою — допомогла краще відчувати тіло, рухатися вільніше та знаходити більше внутрішнього спокою. Тут я створюю доступні практики з увагою до відчуттів у тілі, дихання та якості руху — без тиску, порівнянь і гонитви за складними асанами. На каналі ви знайдете: • ранкові та вечірні практики • йогу для спини, шиї та плечей • практики на мобільність, гнучкість, баланс і м’яку силу • спокійні практики для розслаблення і зниження напруження • заняття для різного рівня підготовки Обирайте практику відповідно до свого стану, настрою та кількості енергії сьогодні. Йога з Натік — йога для щоденного життя. До зустрічі на килимку ❤️
Канал розрахован для вчителів фізичної культури, учнів шкіл, батьків дітей та для тих хто любить спорт і фізичну активність!
Усім привіт! Мене звати Вацюцяк Микола, я автор каналу Strong Crutch. Я занімаюсь важкою атлетикою. Тобто жим лежа. Моя мета була пожати 30 кг. Тепер я хочу іти дальше. Із Вашою підтримкою все можна зробити. І я, хочу доказати, що людина на милицях може заніматись спортом. Та хвороба не є приграда для цього!
Тренування вдома
Раніше я викладала тут архівні записи деяких занять для своїх учнів, щоби вони не пропускали тренувань. Тепер почала активніше поводитися тут, навіть робити прямі трансляції 😁 Можливо, поки виходить неідеально але, сподіваюся, з часом буде усе краще. Долучайтеся, ставатимемо краще разом 😉
Всім привіт! Мене звати Васільєв Ярослав Костянтинович і я вирішив запустити канал на українській мові! Тут я планую випускати ролики з моїх тренувань та ділитися з вами моїми досягненнями та поглядами на сам процес фізичної підготовки. Я закінчив педагогічний університет, спеціальність: "Вчитель фізичної культури". Сподіваюсь ви підтримаєте мене і ми з Вами розпочнемо шлях до нових вершин. ДЯКУЮ ЗА УВАГУ!
Велоперегони…Забіги…Крутезні івенти…Поради та рекомендації. Все це Ви знайдете на цьому каналі, тому не переключайтесь і приєднуйтесь до людей, котрих спорт робить щасливішими та здоровішими! На цьому каналі ви знайдете цікаві дослідження в області циклічних видів спорту (з акцентом на велоспорт). А також доволі цікаві огляди популяних та не дуже тем. Ну і звісно, куди ж без велопокатух і багато цікавого!) Приєнуйтесь!)
- інструктор Української Федерації Йоги - член міжнародної команди Yogis Without Borders - інструктор Europian Union of Yoga. Навчаю йозі 13 років. Групи від початкового до просунутого рівнів, в Києві та онлайн. Тут я викладаю навчальні матеріали для своїх учнів (ті що можна поширити) та прості комплекси хатха йоги для всіх бажаючих. Один раз на рік, восени, відкриваю набір в групу приватного навчання в Києві та онлайн. Навчаю поглибленим практикам хатха-йоги, медитаціям та технікам розвитку особистості. Тому, чому не можливо навчитись по відео. Бажаючі навчатись, можуть залишити заявку тут https://www.in.yoga/darya-antonenko
Олена Мандзюк — український фітнес-тренер. Тренування для жінок, поради зі здорового харчування та мотивація для спортивного способу життя.
Опис каналу відсутній
Привіт! 🙏 Я Оксана, сертифікована викладачка йоги з понад 19-річним досвідом практики. Навчалась у найкращих викладачів Європи, а також у легендарного Шарата Джойса в Інституті Аштанга Йоги в Індії. Останні 10 років активно вивчаю та викладаю дихальні практики та медитацію 🌸 Тут я ділюся тим, що реально працює: ❣️ Щоденні практики для тонусу, гнучкості та енергії ❣️ Безпечні заняття для будь-якого віку й рівня підготовки ❣️ Йога-терапія: відновлення постави та після травм ❣️ Спеціальні практики для жінок ❣️ Дихальні техніки від стресу та для концентрації Коли хочеться структури і реальних змін, я створила два застосунки — щоб займатись вдома, у своєму темпі, з конкретним результатом: ❣️ «Йога + Фітнес» — заняття для постави, спини, детоксу, відновлення та жіночого здоров'я: https://fitnss.app.link/app-youtube ❣️ «Дихай» — практики від стресу, для сну та фокусу, які працюють навіть за 3хв: https://inward.app.link/app-youtube Instagram: 📸 https://www.instagram.com/oksanataranyoga/
Всім привіт, я Sport Katie - фітнес-експертка та підприємиця з понад 11-річним досвідом допомоги людям досягати своїх фітнес-цілей через ефективні й водночас захопливі тренування. На цьому каналі ви знайдете: - Танцювальні тренування, які допоможуть схуднути та отримати задоволення - Тренування для всього тіла для тонусу та зміцнення всіх груп м’язів - Розтяжку та вправи на гнучкість для покращення мобільності, включаючи шпагати - Tabata та HIIT-тренування для спалювання жиру та розвитку витривалості - Програми для початківців, щоб ви могли комфортно розпочати свій шлях у фітнесі Моя мета — зробити фітнес приємним і доступним для кожного. Незалежно від того, чи ви тренуєтесь вдома, у дорозі або хочете вийти за свої межі, мої тренування створені так, щоб вписуватись у ваш насичений ритм життя та допомагати ставати найкращою версією себе. Приєднуйтесь до нових тренувань щотижня! Підписуйтесь на канал і натискайте на дзвіночок, щоб не пропустити нові тренування!
Схуднення, здоровий спосіб життя, правильне харчування, спорт!
Опис каналу відсутній
Місія "Ніжного методу" — допомагати вам будувати добріші стосунки із власним тілом, власне, — ніжними методами. Якщо інформація та практики із Ніжного методу є корисними для вас та/або допомагають вам будувати здорові стосунки із вашим тілом та розумом, ви можете підтримати проєкт одноразовим або щомісячним внеском. Таким чином ви сприяєте розвиткові Ніжної методології: це досі продукт роботи команди із однієї людини, яка робить те, що робить із великої любові до людей та руху. https://www.helgipalko.com/gentle-support ! Авторка каналу не несе відповідальності за те, що ви робите із власним тілом. Якщо у вас є найменші сумніви, чи вам можна/треба робити те, що показано у відео, проконсультуйтеся, будь ласка, зі своїм лікарем !
Привіт, мене звати Таня! Веду канал про йогу українською ще відтоді як це було не в тренді 🇺🇦 Дякую за вашу підтримку! Розказую про те, чим я займаюсь і живу: 👉 йогу, медитації 👉 філософію, психологію, особистісний розвиток і занепад 👼трохи про материнство, бо хочу бути #свідома_мама Ваша Таня Щипун (Габінет) - замахана українська жінка
Ми створили новий україномовний ЮТУБ-КАНАЛ «Дистанційне навчання. Фізична культура» спеціально для вчителів фізичної культури та здобувачів освіти. Весь матеріал ви можете застосовувати як для дистанційного навчання, так і для звичайних поточних уроків. Більшість відео в ютубі – російськомовне, адміністрація на це постійно вказує і шукати його потрібно досить довго. Ми намагаємось зробити і систематизувати відео з різних модулів фізичної культури: комплекси ЗРВ, комплекси ЗФП без предметів і з предметами, руханки, розвиток рухових якостей, легка атлетика, гімнастика, спортивні ігри, рухливі ігри, естафети та інше. Канал тільки створений, постійно будемо додавати нові відео. Тож підтримайте канал лайками та підпискою.
Фітнес-тренування Автори: Соломія та Діана Ферштей.
Хочеш рухатися вільно — по життю і на килимку? Тоді цей канал саме для тебе ❤️ Йога у стилі віньяса, де ми рухаємося в ритмі з диханням, — заземлює, тримає в моменті "тут і зараз", одночасно зміцнюючи й оздоровлюючи тіло. Під час занять ми робимо вправи на мобільність, класичні асани з некласичними, креативними переходами, медитації, дихальні практики, працюємо зі страхами й очікуваннями, навчаємося відпускати. На каналі ти знайдеш практики різного рівня навантаження й тривалості — обирай те, чого потребує твоє тіло сьогодні. Краще один раз відчути, ніж сто разів прочитати — тому запрошую тебе на килимок: будемо якісно заряджати наші батарейки! 🔋✨
Канал про фізичну культуру та спорт. Мотивуючі ролики та вправи в домашніх умовах як для дітей та дорослих. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Фізичні вправи можуть замінити багато ліків, але жодні ліки в світі не можуть замінити фізичні вправи. А.Моссо
🤰 Курс «Йога для вагітних» 👉 Перейти до курсу 🌺 CORE 360 • МТД + Діастаз Відновлення після пологів та зміцнення м’язів живота 👉 Деталі курсу 🧘♀️ Віньяса Йога онлайн Середа 13:00 та Субота 11:00 ⸻ Привіт! Мене звати Швець Ольга. Я сертифікований викладач: • Йога RYT200 • Пілатес • Йога для вагітних • Відновлення після пологів Вісім років йога є невід’ємною частиною мого життя. Практика допомагає почути себе, краще зрозуміти своє тіло та емоції, а також є потужним і продуманим інструментом для роботи з тілом. 💛 Запрошую приєднатися до каналу та практикувати разом! ⸻ ⚠️ Увага / Disclaimer: Перед початком будь-якої програми тренувань обов’язково проконсультуйтеся з лікарем та дотримуйтесь правил безпеки. Участь у тренуваннях передбачає ризик травм. Ви погоджуєтеся виконувати вправи на власний ризик та берете на себе відповідальність за можливі наслідки.
All about football
Опис каналу відсутній
Hello, My name is Ruslan Mikaielian, known as Skinny Spinner. If you are into cycling and traveling - check our my channel for regular cycling races, vlogs and travel videos from around the world. Feel free to like, comment and share my videos. Do not forget to Subscribe as well! Cycling gear: Trek Emonda SL6 (54 size, H2 Fit) Trek 4300 (17,5 size) Video recording gear: Canon G7X Mark II Iphone 6s Chroma Blade 4K GoPro 3+ Finalcut Pro X Music gear: Gibson Lest Paul Traditional 2013 Line6 POD HD500 Cheers!
Фітнес-коуч. Вчу худнути без голоду та дієт. Розбираю міфи про харчування та тренування. Хочеш результат під моїм наглядом? Заповнюй анкету тут 👇
Розробник каналу: maram 4441111043870488 (гривні 🇺🇦) Дяка за фінансову підтримку 🙏 в розвитку каналу https://t.me/Mart_fit
Всім привіт я Аня, спеціалістка у сфері руху. Відео що є на моєму каналі, це особлива методика яку я створила поєднавши елементи йоги, пілатесу, соматики та сучасного функціонального тренінгу. Моя мета - допомагати людям краще відчувати власне тіло, зменшити біль та напругу, зменшити наслідки стресу і навчити свідомо керувати рухами. Тренування на цьому каналі, це про турботу для тіла через рух. Для балансу між фізичним і емоційним. Окрім цього каналу я пропоную вам онлайн тренування в Zoom за абонементом, вартість 790 грн на місяць, https://t.me/Cultura_ruhu_bot Персональні тренування де ми один на один будемо працювати з вашим тілом. Цей формат підходить особливо, якщо у вас є конкретні запити. Для запису і деталей напишіть мені в особисті t.me/Asanna10
Вітаємо в Українській федерація бодібілдингу, фітнесу та бодіфітнесу. Welcome to World Amateur Body Building Association Ukraine.
Ольга. Киянка🇺🇦. Фітнес-тренерка🏋♀️. Обожнюю все , що пов'язано зі здоров'ям та красою: спорт, здорове харчування, психологію стрункості, макіяж, facebuilding. Instagram @Olha_legka
Вітаю тебе на каналі, де тіло — в безпеці, а рух — це задоволення. Ми тут не «рвемо» мʼязи, не гнемо себе через біль. Ми — слухаємо тіло, дихаємо, тягнемось і відчуваємо себе краще. Кожне тренування — це маленький крок до пізнання свого тіла та покращення гнучкості. Долучайся та підтримуй якісний україномовний контент! Ти тут не випадково! 💛
Фітнес у Тернополі! Ендорфіни – це гормони, які виробляються у головному мозку людини і викликають стан емоційного задоволення. Ці речовини здатні зменшувати біль подібно до морфіну. Людина може спровокувати викид ендорфіну прослуховуванням музики, їжею, а також при заняттях спортом. У певний момент тренування ви відчуєте абсолютний кайф від заняття – це і вкаже вам на те, що стався викид ендорфінів. Ми готові працювати для вас і дарувати вам все більші порції ендорфіну! Приходьте і насолоджуйтеся собою і своїми результатами! Ми знаходимося за адресою м.Тернопіль м-н Дружба вул. Мазепи 26/1 Телефони: +380688310693 +380636939804 Пошта: [email protected]
Опис каналу відсутній
https://instagram.com/nove.tilo?igshid=gbwnmkwp6uqh
![Yoggio [:Workout]](https://yt3.ggpht.com/RufQLL6Eb3GQ5mA32n0zPWyy8o_WjMJ3lSw6Wwb5Y-OKyKslirkOpRKMjXvXZyu9cVSqnLzBOMM=s800-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
Привіт 👋, моє ім’я Валерій і я веду цей канал. Він про хатха-йогу ... практику, що зробить твоє тіло енергійним, сильним та гнучким. Крім того, мої заняття допоможуть оздоровити твоє тіло! Ти гарантовано позбудешся різних недугів, які заважають жити на повну та з радістю. Тож, знаходь твоє відео і вперед …. Бажаю успішної практики 😉
Опис каналу відсутній
Я тут, щоб допомогти тобі робити менше зайвого і більше того, що дає результат. Це канал для тих, хто будує бізнес, тільки планує старт, або для людей які хочуть рости, але швидше Я сам зараз у цьому процесі — тестую, помиляюсь, знаходжу робочі рішення й ділюсь з вами:) З питань співпраці – [email protected] Telegram – https://t.me/Roma_Koval
Пансіонат "Життєдар" - це заклад з унікальною програмою відновлення здоров'я. Унікальність комплексу оздоровлення - в поєднанні лікувальної, фізичної та освітньої програм. Той хто відвідав наш "Життєдар" спостерігав не лише ефективність зцілення організму, але й здобув цінні знання про те, як бути енергійним і жити здоровим життям.
Привіт. Я мама 3х дітей і тут я буду виставляти відео тренувань, які допоможуть Вам швидко та якісно підготуватись до пологів а також відновитися після них💗💗💗 Також тут будуть вправи від болі в спині! Буду вдячна за Ваші поради та побажання😊 Hi! I'm a mom of 3 and here I will upload videos that will quickly help You to get ready to giving birth as well as recovering after this hard work💗💗💗 I'll be happy to hear Your recommendations and ideas😊
Author's energy channel
@alexanderzhyvov
Опис каналу відсутній
Онлайн фітнес студія "Перевтілення" 🇺🇦
Раді Вас вітати на нашому каналі. Саме тут два вчителі фізичної культури вирішили ділитися своїм досвідом для урізноманітнення занять з даної дисципліни. Як виникла ідея створення? Причина не нова, дистанційне навчання змусило нас вийти зі зони комфорту! На початку - це були відео для учнів наших шкіл, але , згодом , нас почали переглядати інші вчителі і їх вихованці. На каналі Вас чекає безліч руханок, як без інвентаря так і з ним, під сучасні та драйвові українські композиції, фізкультхвилинки та тренування на всі групи м'язів. Якщо дана тема Вам цікава, заходьте та підписуйтеся на канал, залишайте свої відгуки і поширюйте у медіа ми будемо дуже вдячні. Гармонії Вам та здоров'я!
Опис каналу відсутній
💃 Українське танцювальне кардіо з Денисом Онуфрійчуком - це місце, де фітнес перетворюється на свято! Тут ми танцюємо під улюблені українські хіти, худнемо, прокачуємо настрій і впевненість у собі 🐆🔥 Fun Dance Cardio workouts to help you move, burn calories, boost your mood and enjoy dancing! 💃🔥 Easy-to-follow workouts for all levels — no dance experience needed. New workouts with Ukrainian and international hits ❤️
🌿 Ласкаво прошу на мій канал, присвячений йозі, гармонії та внутрішньому спокою! Я Сабіна, сертифікований інструктор з йоги, і цей канал створено для всіх, хто прагне знайти баланс між тілом і розумом, зменшити стрес і жити усвідомлено. Що ви знайдете тут? 🧘♀️ Різноманітні практики йоги: від коротких ранкових до повноцінних занять. 🌬️ Техніки дихання та медитації для зняття напруги та підвищення концентрації. 💪 Заняття для різних рівнів підготовки: від початківців до просунутих. ✨ Натхнення для здорового способу життя. Якщо ж ви хочете займатися більш регулярно, тоді я вас запрошую у свою онлайн-студію йоги (Patreon) - посилання внизу. Що ви отримаєте? 1. Щотижневі заняття онлайн + запис. 2. Практики 45-60 хв (вже маємо понад 150 відео). 3. Підтримку спільноти – доступ до закритого чату, де ми надихаємо один одного та ділимося прогресом. До зустрічі на килимку 🧘♀️
Let's stretch together ❤️
Вітаю вас на каналі Юлії Панкової у Лабораторії руху тіла! Я є тренеркою з якості руху тіла. В мене є бажання демонструвати тренування, в яких ми ставимо за мету навчитися новим, більш ефективним, руховим навичкам. Це новий формат тренувань, поки ще не звичний для багатьох. Але ж я впевнена, що за такими тренуваннями майбутнє. Під час війни, щоб зберегти здоровими тіло, глузд і спроможність діяти розумно, я пропоную долучатися до практик зі мною. Рухи тіла – це найдієвіший та надекономний спосіб підтримати систему тіло-розум у здоровому стані. Ми займаємося з суботи по середу об 11:00 в прямому етері, записи занять можна знайти у вкладинці "Наживо". Щиро дякую підписникам за розповсюдження в соцмережах, вподобання, коментарі та довільні внески на підтримку моєї просвітницької діяльності. Спонсорам каналу доступні відео, об'єднані окремою тематикою: 1. Нижня щелепа 2. Стопи 3. Мобільність суглобів і хребта 4. Короткі комплекси (до 30хв) До зустрічі на килимках! Ю.П.
Sport Life Online – офіційний YouTube-канал мережі фітнес-кубів Sport Life
welcome to my life. cooperation - [email protected]
Ми – експерти в комплексному лікуванні захворювань хребта та суглобів консервативними (нехірургічними) методами. Лікуємо протрузії, грижі, артроз, артрит, радикуліт, захворювання зв’язок та інші патології опорно-рухового апарату. Ми використовуємо комплекс різних методів лікування, що дозволяє Пацієнтам отримати стійке й тривале покращення або уникнути операцій та позбавитися проблем зі спиною ефективно та надовго.
Вітаю Вас на моєму каналі! Дякую за те, що обираєте УКРАЇНОМОВНИЙ YOUTUBE. Мене звати Іван Тіцький. Я простий хлопець, який намагається прожити життя яскраво та по-максимуму. На моєму каналі Ви зможете побачити мій шлях на зустріч мріям з низу до гори, дізнатись про ефективні методи спортивних тренувань, розвиток особистості та багато іншого.
Мої вам вітання, вельмишановне панство. На даному каналі ми в переважній більшості проводимо живі трансляції та проходимо всілякі забавки, не цураючись ряду ММО проектів та кооперативних ігор із іншими представниками української стрім-спільноти. З одного боку намагаємося фокусуватися на хороших сюжетних іграх, на які дуже рідко випускаємо огляди. Також тут регулярні кооперативні забавки з файними людьми, які стали найрегулярнішим вмістом упродовж останніх років. Стрімер "горить" та "бомбить" напродчуд рідко, час від часу випускає розмовні відео з враженнями про пройдені забавки чи поради, гайди чи розбір механік. Буду вельми вдячний за підписку, вподобайку та присутність на трансляціях З приводу можливої співпраці прошу писати на [email protected]
Це я, Макс👋🏻
Канал для вчителів, учнів , батьків! Багато цікавих презентацій , тренажерів, ігор, привітань. Підписуйтеся на канал та користуйтеся корисним матеріалом.
💪 Тренуюсь з 2011, допоміг понад 400 людям досягти спортивних цілей - як онлайн тренер з 2019. 🇺🇦 Автор 3х YouTube, 2х Телеграм каналів з воркауту - понад 20 млн переглядів На каналі знайдете цікаве про тренування на турніку, брусах, силові воркаут елементи. Розповідаю власний досвід тренувань вуличною гімнастикою (або калістенікою) з 2011 року. Ділюся тонкощами тренувань з підтягувань та відтискань, щоб ви тренувалися без помилок. Канал орієнтовано на україномовну аудиторію, щоб розвивати вітчизняну культуру та українську ютуб спільноту Владерович - фітнес у кишені, така назва YouTube каналу, бо ви можете тренуватися з вагою власного тіла будь-де. Вам не обов'язково купляти абонемент у спортзал, можна тренуватися вдома, на вулиці, на роботі, чи у відрядженні, на відпочинку або на дачі При бажанні можна придбати план онлайн тренувань або відправлю корисні електронні матеріали (з тренувань і харчування). Для звʼязку [email protected]
Вітаю на каналі «Там де Рух». Мене звати Ірина Шумейко, і я фітнес-тренерка. Тут я публікую тренування у форматі повторюй за мною та корисні поради для тих, хто займається фітнесом вдома. На каналі ви знайдете різні програми жироспалювальних та силових тренувань, які спрямовані на схуднення, а також створення сильного та стрункого тіла. Ми будемо працювати як комплексно, так і над окремими групами м’язів. Ви дізнаєтеся: як накачати сідниці, як прибрати живіт, які є вправи для преса та вправи для рук, як підтягнути внутрішню поверхню стегна та багато іншого. Окрім цього, на каналі вас чекають ранкові руханки, розминки та розтяжки, вправи для спини та оздоровчі тренування на все тіло. Ви можете виконувати їх вдома. Вони підходять для новачків, а також середнього рівня підготовки. Якщо вам подобаються мої відео і у вас є можливість, будь-ласка, підтримайте мій канал фінансово. Посилання для цього знаходяться нижче. Дякую 💙
Ми-сестрички.Веселі та безтурботні,адже ми ДІВЧАТКА! Полюбляєм веселитися,робити слайми,гратися з звірятами,купатися у басейні,допомагати мамі і мандрувати!!! Підписуйтесь на наш канал!!! Приєднуйтесь до нашої компанії!!!
Це GymКаст - подкаст GymBeam, в якому ми розкриваємо всю правду про спорт, харчування та здоровий спосб життя. Фітнес-тренер Сергій та фітнес-бікіні Катерина говорять із запрошеними гостями про підводні камені професійного спорту та звичайних тренувань, розвіюють міфи про дієти та тренди, і проливають світло на всі небезпеки та переваги шляху до тіла мрії. Підписуйтеся, якщо вам цікаво дізнатися про найпопулярніші тренування, дійсно корисні раціони та звички, посперечатися про бодіпозитив, перевірити, чи немає у вас психічних розладів та просто послухати розмови про спорт. Сергій: https://www.instagram.com/coachwithtattoos/ Катерина: https://www.tiktok.com/@oni_kate Powered by GymBeam.ua
Sulyk Yurii - yoga way. All about my yoga lifestyle\Все про мій йогічний стиль життя. Канал з відеоматеріалами від Юрія Сулика. ЮРІЙ СУЛИК - спеціаліст з психо-фізичного розвитку, один з найвідоміших українських майстрів йоги, фізичний терапевт, коуч широкого профілю. Автор методики #ADHOyoga , інструкторські курси по якій стали найпопулярнішими в Україні. Засновник багатьох йога проектів, фестивалей, конференцій, семінарів; керівник йога формації "Yoga IF School", автор та керівник #UkrYOGI, представник Американського Йога Альянсу в Україні.
REHABPRIME - канал фізичної терапії в ортопедії. “Наша місія сприяти покращенню знань та розвитку молодих спеціалістів у сфері фізичної терапії при порушенні діяльності опорно-рухового апарату в Україні” *WARNING (ЗАСТЕРЕЖЕННЯ)* Дані фізичні вправи запропоновані як приклад. Будь-яка терапевтична вправа вимагає індивідуального підбору фізичного навантаження (дозування обсягу та інтенсивності) відповідно до клінічного випадку. Тому не рекомендуємо використовувати дані вправи як шаблон в практичній діяльності фізичного терапевта.
Dance Studio in Ukraine
ІННА МАКАРЕНКО, FITNESS • fitness instructor • founder dance&fitness school @danceavenuecv • змінюю тіло і спосіб життя 🤍 ВІЛЬНЕ ТІЛО — моя онлайн-програма для роботи з мобільністю, силою та відновленням. 👇 Курс «Вільне тіло»
Опис каналу відсутній
Привіт на нашому сімейному каналі My Family Life! Тут ми ділимось із вами нашими подорожами, цікавими моментами та життям нашого домашнього улюбленця - котика Тіма! Приємного перегляду! HELLO on our VLOG family channel My Family Life Here we share our travels, interesting moments and the life of our beloved pet cat Timmy! Enjoy watching! Партнерська програма як у нас http://join.air.io/l20N03y20A16
Привіт ✨ Я тут постійно саморозвиваюсь, інколи вигораю, шукаю, (хоча ні) створюю себе, кожного дня пробую щось нове і активно все це вам сюди знімаю. Так що якщо тобі не вистачає підтримки, мотивації та натхнення, то тут ти це все знайдеш. Залишайся, будемо ставати краще разом 💛 Співпраця [email protected]
Кіберспортсмен, професійний гравець у FIFA. Підтримати мене та мій контент можна тут - 💰Donatello - https://donatello.to/Forlanfs 💰PayPal - [email protected] (friends and family) 🎮buymeacoffee - персональні тренування та інші послуги - https://www.buymeacoffee.com/forlanfs 📺 https://www.twitch.tv/forlanfsofficial 📸 https://www.instagram.com/forlanfsofficial 📘 https://t.me/forlanfsofficial 📝 Для особистого зв'язку - [email protected]
Ця спільнота створена, щоб об'єднувати хороших людей.
Намасте! Мене звати Міла і я викладачка йоги (RYT500+) та кандидатка у йога терапевти (C-IAYT). Більшість моєї практики та тренінгів пройшли у традиційних школах на Балі, а дворічне навчання з йога терапії проходжу у Канаді. Тож можу сказати, що моя освіта і досвід точно унікальні. Моя філософія у тому, що йога повинна бути доступною ДЛЯ ВСІХ, а не тільки для гнучких чи сильних. У своїй заняттях я запрошую вас дослухатися до свого тіла, а не до інструктора. Зі мною ви зрозумієте, що йога не має якоїсь однієї форми, а є те, що підходить саме вам, бо ви - унікальні. У мене є онлайн студія з терапевтичними курсами практик та щомісячними зідзвонами - https://www.patreon.com/alwaysyogawmila Також я приймаю на приватні сесії йога терапії, написати можна мені сюди - https://www.instagram.com/mi.la.s/
🎮Касти та аналітика про-мачтів Warcraft 3 🔴Альтернативний Warcraft 3 канал: https://www.youtube.com/@foggywarcraft 🎥Стріми: https://www.twitch.tv/foggywc3
Домашні тренування на кожен день: ранкові руханки, граційний та дієвий Barre, комплекси для позбавлення болю та напруги, МФР та багато інших корисностей, підписуйся ✨ Курс тренувань « РУХАНКА на кожен день» для покращення постави, зняття болю, розслаблення та покращення самопочуття 💫 Більше деталей за посиланням : https://t.me/gavrikfitbot Мене звати Аліна Гаврик та я фітнес-тренерка, спеціалістка зі здорового руху. 10 років досвіду в розумному фітнесі Більше сотні клієнтів покращили свою поставу та позбулись болю Змінюю ваше відношення до фітнесу - тренуємось в задоволення 🌸 Instagram: https://instagram.com/gavrikfit Підтримати канал: 4441111065577763 https://send.monobank.ua/jar/6xXeTJvv5K Красно дякую💛 Співпраця: [email protected] #тренуванняукраїнською #фітнестренування #вправидлявсьоготіла #домашнітренування #тренуваннязвласноювагою #розтяжкаукраїнською #украінськийтренер #підтримуйукраїнське
Алгоритм Здоров'я - це сучасний центр фізичної реабілітації при захворюваннях опорно-рухового апарату. 🙋♂Допомагаємо пацієнтам повернутись до повноцінного життя, де рух — це природна потреба кожної людини. І саме ця основа дає можливість жити якісно – реалізувати себе в роботі, насолоджуватись життям та почуватись впевнено щодня! На каналі публікуємо корисні та цікаві відео з вправами й порадами від фізичних терапевтів! 💁♂Тут працюють досвідчені та кваліфіковані спеціалісти. Ми допомагаємо людям з різними проблемами та діагнозами: - Біль в спині - Міжхребцеві грижі та протрузії - Порушення постави - Остеохондроз - Сколіоз - Захворювання та пошкодження суглобів - Реабілітація після травм та переломів - Відновлення після операцій та травм 🎯Наша мета — допомогти пацієнтам повернутись до повноцінного життя, де рух — це природна потреба кожної людини. Свобода руху та комфорт в тілі – це Алгоритм вашого Здоров’я
Опис каналу відсутній
Канал присвячений фізичній терапії та ерготерапії після ампутацій нижніх та верхніх кінцівок The channel is dedicated to physical therapy and occupational therapy after amputations of the lower and upper extremities Данило Інтелегатор Danylo Intelehator
Розвиток та популярізація стрілецької справи та стрілецького спорту.
INSTAGRAM : @oriekhova_fit
Yogi from Ukraine 🇺🇦 Усім намасте! Мене звуть Ольга Пасічник і я сертифікована викладачка з Хатха-йоги. На цьому каналі я ділитимуся з вами різноманітними практиками, теорією йоги, влогами з ретритів і загалом життям, сповненим йоги 🙌🏼 Попереду на вас чекає багато корисної та цікавої інформації, так що приєднуйтесь і до зустрічі на килимках ❤️
Закохую у активність, допомагаю зберігати здоров'я та добре почуватись у тілі! Тут ми разом відкриваємо світ тренувань, що дають сили та енергію, а не забирають їх. Займаємось витонченим, розумним фітнесом, з любов'ю до тіла. Домашні тренування, ранкові зарядки, йога і пілатес українською. Фітнес і здоров'я, прості правила харчування, зміна звичок та дизайн поведінки, поради, мотивація, короткі домашні тренування українською – все, щоб почуватися краще і мати гнучке і сильне тіло, без виснаження. – Ведуча каналу професійний фітнес тренер, спеціаліст з руху та Health Coach Каріна Супрун. Каріна також консультант з харчування та зміни звичок, що впливають на здоров’я. І разом зі зйомками відео Каріна вчиться працювати українською :) – Найкраща подяка – ваші відгуки в коментарях та підтримка каналу👇 https://send.monobank.ua/jar/AZ6Tsswjyi https://www.patreon.com/supruncoach Stay in touch також в інстаграм: https://instagram.com/karina.suprun_
Вітаю! Я Альона Щербань – інструкторка з хатха-йоги. Запрошую тебе у світ йоги, де кожне тренування – це крок до здорового, сильного та гнучкого тіла. Разом ми будемо займатися йогою в домашніх умовах, поєднуючи: - ефективні вправи для зміцнення тіла - м’яку йогатерапію для відновлення та балансу - інтенсивні тренування для тонусу та витривалості - медитації, що допоможуть розслабитися та знайти гармонію Всі заняття українською мовою, доступні для різного рівня підготовки. Якщо після тренування у тебе залишаться запитання або щось буде незрозуміло – пиши в коментарях, я завжди рада допомогти! А ще запрошую тебе приєднатися до групових онлайн-занять з йоги в Zoom. Посилання нижче! Давай рухатися разом до здоров’я, сили та внутрішньої рівноваги! ПІДТРИМАТИ КАНАЛ ФІНАНСОВО: Мій Patreon: https://www.patreon.com/yowa_yoga/membership Мій PayPal: [email protected] Ваша підтримка у будь-якому розмірі допоможе мені і надалі розвивати YouTube-канал YowA 🙏
Всім привіт🫶 мене звати Артем, і на цьому каналі будуть прості огляди страв,доставок та чесні відгуки,тому підписуйтесь та пишіть коменти,для мене це важливо❤️ Також підписуйся на Інстаграм чи Тік Ток, там більше коротких та цікавих рецептів та оглядів💪 Hello everyone, my name is Artem, and on this channel there will be simple recipes that you can cook, good luck)
Давайте знайомитись🙂 Мене звати Аня Лу, і я -- професійна фітнес-інструкторка групових та персональних тренувань! Моя спеціалізація: - функціональне тренування - ABT - верхня частина тіла (upper body) - нижня частина тіла (lower body) - прес (ABS) - розтяжка - Табата - групові заняття Body Sculpt та Body Pump - жіночі індивідуальні програми Знаю, як мотивувати клієнтів, змусити їх повертатися і насолоджуватися заняттями знову і знову! PS Ще мене можна знайти під справжнім іменем Уляна Іващенко :)
Привіт, друзі! Мене звати Катря Чуквінська. Я – викладач йоги, мама і людина, яка до безтями закохана в життя. Я рада вітати вас на своєму YouTube каналі. Тут ви зможете познайомитися зі мною ближче та попрактикувати разом. Радітиму, коли мої заняття стануть вам у пригоді та допоможуть почуватися краще. Більше практик зі мною можна знайти в YWK Club - https://yogawithkatrya.com/course-category/online-subscription/ ➞ Yoga with Katrya https://yogawithkatrya.com/about-me/ ➞ Instagram https://www.instagram.com/katrya.chukvinska/ ➞ Telegram https://t.me/joinchat/AAAAAFOP-4dZMOgQDzb-Yg
Канал "Дистанційне навчання з фізичної культури і спорту" створено кандидатом педагогічних наук з теорії і методики виховання, викладачем-методистом Кіровоградського медичного фахового коледжу Шостак Ігорем Олександровичем. На каналі систематично завантажуються відео, що стосуються уроків та занять з фізичної культури, тренувань з легкої атлетики. Зокрема, це методичні рекомендації виконання фізичних вправ направлених на розвиток та удосконалення фізичних якостей, комплекси вправ, уроки, заняття тощо. Підписуйтесь на канал та будете систематично отримувати фахові заняття та рекомендації. Усім 36.6)
instagram: movewithanya email: [email protected] patreon: movewithanya buy me a coffee: movewithanya
Це наш новий канал, де ми публікуватимемо виключно український контент. Тому приєднуйтесь до нас і давайте разом розвивати український спорт та ютуб. Слава Україні 🇺🇦
Привіт, мене звати Марина, я дипломований вчитель фізичної культури, з Харкова. Переходячи на дистанційне навчання, у багатьох виникає питання: «як можливо викладати фізичну культуру, дистанційно?» Можливо! З практикою, поступово все ставало зрозуміліше, що насправді цікаво, на що потрібно зробити акцент. І саме дистанційна робота, надихнула мене на створення цього каналу. Для всіх не секрет, що фізична культура, це не тільки для школярів. Тому цікаво тут буде усім. Про що? 1. Теоретичні: знання з фізичної культури та варіативних модулів (різні види спорту) 2. Практичні: онлайн тренування, спеціальна фізична підготовка, загальнорозвивальні вправи та лікувальні вправи. Вдосконалення себе для неперевершеного самопочуття, краси та гармонії.
Опис каналу відсутній
Українське підприємство «Хорольський завод дитячих продуктів харчування». Ми виробляємо: ▪️ сухі молочні суміші; ▪️ молочні каші; ▪️ дитячу воду. Кожна одиниця продукції створена під пильним контролем якості, аби українські малюки насолоджувалися найкращим! 💚
Привіт, це канал для хлопців та дівчат, які люблять спорт. Тут ти знайдеш комплекси вправ, експерименти, навчальні матеріали та розважальний контент, який стосується спорту, правильного харчування та здорового способу життя. Приєднуйся, давай проводити час весело та з користю.
Усіх вітає Аренатол! Ви потрапили на мою базу, у сьогоднішній програмі у нас тренерування на платсу, а також... Ах так! Підписка від тебе) Вже підписаний Тоді можеш бути вільний від тренування, а ось перегляд роликів є обов'язковим) Майнкрафт - це моє життя!
Привіііт, давай знайомитись. Ми - "Diada lk" - команда з двох людей, в якій сильніший допомагає слабшому. Але сильніший не тільки фізично. Інтелектуальні та емоційні аспекти теж грають велику роль.Оскільки ми любимо різносторонньо розвиватись, ми допоможемо вам прокачати не тільки тіло, а й мозок. Ми зруйнуємо багато міфів про спорт, навчимо правильно худнути та набирати масу, допоможемо вам розвинутись. А також, будемо ставити кращими РАЗОМ з вами. Підписуйся!
Опис каналу відсутній
Вітаю вас на своєму каналі, присвяченому хатха-йозі, подорожам та музиці) Мене звати Яна і викладання та вивчення йоги є моїм основним видом діяльності. В реальному житті наразі живу в Європі після Києва! Тому ви завжди можете потрапити на мої тренування онлайн. Практикую йогу з 2013 року. На своєму каналі пропоную вам разом позайматися йогою, дихальними практиками та гімнастикою для обличчя. Трішки фізично навантажити себе і морально відпочити. Більш серйозний та особистий підхід- лінк на мій сайт в шапці! Обожнюю займатися музикою та співом, тож на цьому каналі буде іноді і про музику! Окрім цього, я знімаю мікро-влог. Про свої подорожі та місця з їжею які мені подобаються) Це мій творчій простір тож - welcome! Займайся йогою українською! Слухай українських виконавців. Слава Україні!
Доброго часу Україно!🇺🇦 Мене звати Валеріан Ботнар і я дуже люблю велосипеди! Я велогонщик вело клубу Cadence 90. На своєму каналі я освітлюю велогонки в Україні, та перекладаю і озвучую відео про велоспорт українською! Більше відео про велоспорт українською в моему телеграм каналі: https://t.me/+zEqnPwhSTChiMTFi GCN українською та інші.
🤍🤍🤍Burn fat with fun.Soon here will be a lot of videos about fitness and dance lessons Dance workouts...
Вітаю вас, мене звати Голубєв Віталій, я спортивний блогер та тренер. На цьому каналі ви побачите багато спортивного та корисного контенту українською. Від оглядів залу до порад з тренувань. Підписуйся.
YouTube канал «Сила спорту» створено для висвітлення життя українських спортсменів.
Фітнес тренер! Викладач в ХДАФК. Тут розміщую відео тренувань в домашніх умовах. Моя філософія - фітнес це про здоров'я! Посилання на інстаграм https://instagram.com/oksana_lukavenko?utm_medium=copy_link
💛💙ПРИХОДЬТЕ ДО НАС НА ОНЛАЙН-ТРЕНУВАННЯ! Канал про фітнес створено двома подругами - Анжелікою та Анною. Це ми 👋😸 Анжеліка - дипломований тренер-реабілітолог, фітнес-тренерка. Анна - нутриціолог і режисер даного каналу. На каналі вас чекає: ✔️ Короткі тренування для дому: силові, кардіо, руханки, тренування на все тіло, тренування на мобільність суглобів, для гарної постави, заминки, тренування на сідниці, внутрішню поверхню стегна, прес, тренування на схуднення, вправи для рук ✔️ Інтерв'ю з дієтологами, психологами, які допоможуть вам на шляху до вашого ідеального тіла. ✔️ Естетично гарні відео - нам важливо, щоб ви отримували задоволення від тренувань ✔️ Ефективні тренування - виконуйте майже щодня і побачите результат Ми вважаємо, що шлях до стрункого тіла лежить через дисципліну та впровадження корисних звичок. А тому ми будемо розбиратись, як працює наш мозок та емоції, щоб зробити їх помічниками в досягненні мети. Любимо, цілуємо - ваші Girls з FitZone. 💋
Друзі привіт. На цьому каналі ви зможете знайти відео: про корисні звички, фітнес, здорове харчування, довголіття, як змінити своє життя на краще. Тож давайте змінюватись разом.
І так друзі усім привіт, мене звати Дмитро, і це мій новий проект в якому я буду відповідати на питання, які цікавлять саме вас! Тому перед тим як ми почнемо, в мене буде до вас невелике прохання (зооовсім крихітне) Підпишіться будь-ласка на цей канал, натисніть вподобайку, та напишіть в коментарях питання на яке б ви хотіли, що б я відповів в наступних відео! Дякую 🤗
Раді тебе бачити на нашому каналі. Ми збираємо міфи про різні виду спорту та доносимо інформацію доступною та простою мовою. Бо погодься збираючі інформацію в інтернеті і не маючі з ким порадитись можна дуже серйозно собі нашкодити. А наша місія допомогти тобі розібратись та сказати, що дійсно ОК, а що краще не робити і дати кращі рекомендації та практики. Ми розберемо різни техніки виконання спортивних вправ, подивимось на Tik-Tok та Insta тренерів і побачимо кому можна довіряти, найголовніше у твоєму житті - своє здоров'я. Тому влаштовуйся зручніше, а ми відповімо на питання "Шо по спорту"!
Хореографія.Тренування.Руханки. Флешмоби.Майстеркласи.Уроки з хореографії.Виступи колективу СВІТАНОК Хореограф-Світлана Геннадіївна Швець Відкривайте "списки відтворення" на каналі СВІТАНОК і кайфуйте)
Активний відпочинок, туризм, подорожі, тренування
Записи проходження ігор українською 🙂
весело та з користю для здоров'я
Привіт! Ми вихованці дитячо-юнацької спортивної школи імені Олексія Дем'янюка. Кожен з нас має різний спортивний досвід, але спільну мету. Хочемо на своєму прикладі показати, що ЛЕГКА АТЛЕТИКА це НЕ ТІЛЬКИ ТРЕНУВАННЯ та ЗМАГАННЯ. Це вірні ДРУЗІ, веселі МОМЕНТИ, щирі ПОСМІШКИ та тверда ПІДТРИМКА. Якщо ти хочеш більше ДІЗНАТИСЬ про ЛЕГКУ АТЛЕТИКУ та ЗАРЯДИТИСЬ позитивом для нових звершень, то вперед дивитись НАШІ ВІДЕО :-)
йога та соматичні практики ведення канальчику на паузі
Опис каналу відсутній
Опис каналу відсутній
Про найважливіше - здоров'я! Ми звикли лікуватись таблетками, вірити у різні народні методи ми забули про науково-доказову медицину і вперто не хочемо наповнювати своє життя правильною фізичною активність, хоч і знаємо, що вона нам допоможе швидше ніж трава зірвана високо у горах і прикладена до місця яке болить. Ми звикли бігати по лікарям без зупину, шукаючи саме того, який скаже те що нам потрібно, або те, що ми хочемо почути, а саме: "З вами все гаразд, таке буває у всіх" і після цих слів нам стає одразу легше, що ми не одні з таким по білому світу ходимо, хоч проблема сама й не пройшла і не знати, що буде далі... Тут вже діляться інформацією: Фізичні терапевти, невропатологи, ортопеди, дієтологи. Скоро кількість фахівців ми збільшимо
Опис каналу відсутній
Ukrainian boxer🤜🏻🤛🏻